Baw się i chudnij. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Aktywność fizyczna – 5 pomysłów na zajęcia ruchowe dla dojrzałych i leniwych kobiet
Aktywność fizyczna dla wielu osób stanowi duże wyzwanie. Zwłaszcza gdy ciało nabiera krągłości, a nasza kondycja zaczyna się pogarszać. Problemy z aktywnością...
Zabierz się wreszcie za siebie! Najlepsze zajęcia fitness
Wybór zajęć na siłowni nie jest najłatwiejszy. Intuicyjnie domyślamy się, że zumba, joga i crossfit są przeznaczone dla osób o różnych upodobaniach...ale co...
Maraton Zumba Fitness 17.08. na plaży w Gdańsku
Maraton Zumba Fitness 17 sierpnia i biegowy Wielki Finał Run Beach Morning 2019 1 września – to atrakcje, które zaplanowano w najbliższym czasie na plaży w...
Aktywuj się w Gdańsku. Darmowa joga, zumba i trening biegania
Sportowa oferta miasta Gdańska jest bogata. Nacisk stawia się na wszelkie aspekty związane ze zdrowiem i ruchem. Tworzy go cykl bezpłatnych zajęć odbywających...
Aktywny Gdańsk. Zumba, spinning, animacje dla dzieci
Gdański Ośrodek Sportu zaprasza wszystkich fanów ruchu dla zdrowia i gorących tanecznych rytmów, a w szczególności aktywne gdańszczanki na imprezę...
Gdański Zumbathon 2017 dla Pomorskiego Hospicjum dla Dzieci
W niedzielę, 3 grudnia w godzinach 16.00-19.00, w Miejskiej Hali Sportowej (ul. Kołobrzeska 61) w Gdańsku wystąpią najlepsi instruktorzy z Trójmiasta i Polski z...
Darmowa zumba w Ergo Arenie w Gdańsku
Darmowe zajęcia w Ergo Arenie. Dynamiczna zumba, joga, tai-chi - oto niektóre z propozycji w programie Zdrowej Soboty. Impreza już 28 października.
Charytatywny maraton zumby w Miastku (wideo, zdjęcia)
Szczytny cel, ale i dobra zabawa. Taki był charytatywny maraton zumby w Miastku, w zasadzie też moto zumby, bo w pierwszej części imprezy królowali motocykliści...
II Gdyński Dzień Zumby [WIDEO, ZDJĘCIA]
9 kwietnia w Hali Gier Gdyńskiego Centrum Sportu odbył się II Gdyński Dzień Zumby. Ćwiczenia w rytmie energetycznej muzyki będą trwały od godziny 14:00 do...
Moda na zumbę! Trochę tańca, trochę ćwiczeń, czyli pożegnanie z aerobikiem
Jest ich coraz więcej. Roześmiane, pełne energii i pewne siebie, ulicami poruszają się tanecznym krokiem. To zumbowiczki. Kobiety chodzące na zajęcia zumby, na...
Buty trekkingowe w promocjach - które wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Pierwszy rowerek dla dziecka. Na co zwrócić uwagę?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Jak wybrać rowerek biegowy dla malucha?
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Funkcjonalne, ale tanie. Najlepsze damskie rowery
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Najpopularniejsze rowery elektryczne - jaki wybrać?
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
3 propozycje tras nordic walking na weekend w woj. pomorskim
Nordic walking w woj. pomorskim można trenować prawie wszędzie. Ale zachęcamy do wybrania tras, które polecają inni mieszkańcy. We współpracy z Traseo...
Gdzie wybrać się na spacer w woj. pomorskim?
W woj. pomorskim jest sporo ciekawych tras spacerowych. Przygotowaliśmy dla Was 10 podpowiedzi. Możecie namówić znajomych i razem odkrywać nasz region. Razem z...
Woda owsiana na boczki i nie tylko. Jak zrobić wodę owsianą?
Woda owsiana to jedna z najprostszych rzeczy, jakie możesz sobie zaserwować. A jak wiemy – w prostocie jest siła. Picie tego napoju może ci pomóc w odchudzaniu,...
Nowe materiały o zdrowiu od Akademii NFZ
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...
Co lepsze na początek wrotki czy rolki? Jakie wybrać?
Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...