Seniorzy z Sopotu na Erasmusie. Dojrzali studenci odwiedzili Włochy
Uczestnicy z Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Sopocie odwiedzili Włochy w ramach programu Erasmus+. Seniorzy uczestniczyli w zajęciach prowadzonych w jednym z...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Seniorzy z Chojnic szkolą się w specjalnej akademii
W Chojnicach Ruszyła „Akademia na straży seniora”, czyli cykl szkoleń skierowanych dla seniorów. Trzy z nich będą teoretyczne, a dwa praktyczne. Seniorzy nauczą...
NASZA AKCJA
Po raz 13 „Dziennik Bałtycki” zorganizował Forum Seniora!
Zdrowe, radosne i bezpieczne życie były tematami Forum Seniora, już po raz 13 organizowanego przez „Dziennik Bałtycki”. Dla uczestników wydarzenia z całego...
Targi Pracy i Aktywności Seniora w Gdańsku już 19 października 2023 r.
Gdański Urząd Pracy zaprasza na kolejną już odsłonę spotkań senioralnych, które 19 października, w czwartek, odbędą się w gdańskim AMBEREXPO. Gośćmi będą...
Bezpłatne warsztaty dla seniorów o zdrowym odżywianiu i stylu życia. Zapisz się!
Jeśli jesteś seniorem i lubisz efektywnie i przyjemnie spędzać czas, poznając tajniki zdrowego odżywania i zdrowego stylu życia, to te warsztaty są dla ciebie....
Ponad 400 mieszkańców na Balu Seniora. Była integracja i dobra zabawa!
Co to był za bal! Na dorocznym Balu Seniora bawiło się ponad 400 mieszkańców z gminy Kolbudy. Wydarzenie odbyło się szkole w Kowalach. Nie mogło zabraknąć...
Na seniorów z gminy Kościerzyna czeka sporo wyzwań i atrakcji
Spotkania integracyjne, wspólne seanse filmowe, a także konkursy - Rada Seniorów Gm. Kościerzyna ma sporo planów na 2023 r.
24 października nestorzy z Pomorza spotkają się na XI Forum Seniora
Przed nami XI Forum Seniora. W tym roku to wydarzenie, które dedykowane jest pomorskim nestorom, a którego "Dziennik Bałtycki" jest organizatorem, odbędzie się...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Ćwicz z Olgą. Bądź aktywnym seniorem i starzej się... wolniej
Aby zachować dobre zdrowie, ruch powinien być codziennym nawykiem. I to wcale nie w ekstremalnych dawkach! Jak ćwiczyć, gdy nie ma się już 18 lat? Podpowiada...
Konferencja "Aktywny senior" w Gdańsku [wideo]
Starzejemy się w głowie. Można być staruszkiem mając dwadzieścia lat i można być młodzieńcem mając lat 60 czy 80. Wszystko zależy od tego, jak o sobie myślimy -...
Paweł Orłowski zaprasza na konferencję "Aktywny Senior"
Konferencja "Aktywny Senior" już w czwartek, 30 listopada. Na rozmowy o seniorach na Pomorzu zaprasza Paweł Orłowski, członek Zarządu Województwa Pomorskiego.
Konferencja Aktywny Senior [program]
"Dziennik Bałtycki" i Urząd Marszałkowski Województwa Pomorskiego zapraszają na bezpłatną konferencję Aktywny Senior, która już w czwartek odbędzie się na...
Siłownia dla aktywnych seniorów [KONKURS]
Fundacja Sztuka Życia - Niepokonani razem z klubem Premium Fitness&Gym w Gdańsku, SKOK Ubezpieczenia oraz „Dziennikiem Bałtyckim” zaprasza do wspólnej zabawy i...
„Matczyna emerytura” także dla mężczyzn. Sprawdź, czy ci się należy
W całym kraju „matczyną emeryturę” z ZUS-u otrzymuje blisko 60 tys. osób. Maksymalna kwota świadczenia wynosi tyle, co gwarantowana minimalna emerytura. – O...
Nabrzeże Hanzy, radni w Gdańsku zdecydowali o nowej nazwie części Wyspy Spichrzów
Nabrzeże położone na północno-zachodniej części Wyspy Spichrzów będzie nosiło nazwę nabrzeża Hanzy. Z wnioskiem o nadanie takiej nazwy wystąpił Klub Radnych...
Są decyzje środowiskowe dla dwóch linii energetycznych na Pomorzu
Jak informują Polskie Sieci Elektroenergetyczne, Regionalny Dyrektor Ochrony Środowiska w Gdańsku wydał dwie decyzje środowiskowe dla linii energetycznych,...
Polenergia zaangażowana społecznie. W 2023 roku zrealizowano ponad 330 projektów
Polenergia opublikowała skonsolidowany raport o zrównoważonym rozwoju (ESG) oraz raport zaangażowania społecznego i działań na rzecz bioróżnorodności za 2023...