Jak cukier wpływa na nasze zdrowie?
Istnieje teoria, że cukier uzależnia tak silnie, jak alkohol i narkotyki. Czy to prawda? Czy jedzenie niedzielnego ciasta u babci to już uzależnienie? W "Dzień...
Jak siedzieć, aby mieć zdrowy kręgosłup?
Przyjęło się mówić, że nasze kręgosłupy są zniszczone od długiego siedzenia. Innego zdania jest fizjoterapeuta Wacław Niedzielski, który uważa, że mamy problemy...
Po tych zdjęciach odechciewa się palić. Czy na pewno?
Zniszczone zęby i dziąsła, odkrztuszanie krwistej wydzieliny, ostrzeżenie przed utratą wzroku czy przed ryzykiem wystąpienia udaru. To tylko kilka z opisów...
Jak włączyć warzywa i owoce do codziennej diety?
Wszyscy z nas wiedzą, że owoce i warzywa są zdrowe i nie może się bez nich obejść prawidłowo zbilansowana dieta. Mało kto jednak wie, że należy je spożywać 5...
Jak skutecznie odpoczywać?
Wiele osób ma dziś problem z efektywnym wypoczynkiem i nawet podczas urlopu nie potrafią myślami oderwać się od pracy. Jacek Santorski, znany psychoterapeuta...
Całe życie na diecie, czyli jak wygrać ze złymi nawykami
Pewnie każdy z nas przynajmniej raz w życiu próbował jakiejś diety, są tacy, którzy żyją na dietach nieustannie. Z różnym zresztą skutkiem. Może dlatego, że...
Drużyna Miss na Wózku na Wings for Life
Adrianna Zawadzińska została ambasadorką polskiej edycji biegu Wings for Life World Run. Miss Polski na Wózku 2016 zachęca malborczyków do dołączenia do jej...
Trzecia edycja Biegu Kobiet w Gdyni [ZDJĘCIA,WIDEO]
W niedzielę o godzinie 12 z Bulwaru Nadmorskiego w Gdyni wyruszył trzeci Bieg Kobiet. Panie pokonały dystans pięciu kilometrów. Zobaczcie zdjęcia!
Pilates może ćwiczyć każda kobieta
Powrót do formy po ciąży nie musi oznaczać długich treningów. Dzięki ćwiczeniom pilates , każda mama może w prosty sposób zadbać o płaski brzuch.
Wystartował majówkowy Piknik Sopot [ZDJĘCIA]
W sobotę 29.04.2017 r. wystartowała tegoroczna edycja Pikniku Sopot. Na Placu Przyjaciół Sopotu co weekend do końca października będzie można zjeść pyszne i...
Spacery wiosną to samo zdrowie, trzeba się tylko przygotować
Wiosna sprzyja częstszym wizytom na świeżym powietrzu. Zanim jednak wybierzemy się z dzieckiem na spacer, warto dobrze się do niego przygotować.
Panny młode na trampolinach w Grudziądzu [zdjęcia, wideo]
W Grudziądzu otwarto nowy fitness club "Faktor Fit". Na jego uroczyste otwarcie przygotowano szereg niespodzianek. Jedną z nich była "bitwa" ćwiczących oraz...
5 sposobów na energię i dobre samopoczucie
Choć dni są coraz dłuższe, pogoda coraz ładniejsza i słońca coraz więcej, zamiast cieszyć się nadchodzącej wiosny, sporo osób odczuwa zmęczenie i wyraźny spadek...
Fitness walking - świetny sposób na wiosenne spacery
Każda aktywna forma spędzania wolnego czasu jest dobra, ale zawsze jest sposób, aby maksymalizować efekty naszych wysiłków. Na przykład w przypadku leniwych...
Twój smartfon zdiagnozuje czy masz grypę [ZOBACZ]
Nazywa się Flu Sens i pomoże nam w kilka minut zdiagnozować, czy mamy grypę, a w przyszłości także inną chorobę górnych dróg oddechowych.
Jak stworzyć zdrowy dom? - porady alergologa
Duszności, trudność oddychania, kaszel i świszczący oddech to objawy astmy oskrzelowej. Jak temu zapobiec? Alergolog dr n. med. Piotr Dąbrowiecki ostrzega, że...
Samoleczenie - jak wzmocnić odporność organizmu?
Dr Frédéric Saldmann to znany francuski kardiolog i dietetyk, lekarz gwiazd oraz autor książki "Twoje zdrowie w twoich rękach". W "Dzień Dobry TVN" wytłumaczył,...
Jak walczyć z zajadaniem stresu?
- Możemy przestać palić, ale ciężko jest przestać jeść definitywnie - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" Justyna Markowska, psychodietetyk. Jak walczyć z...
Co pyli w maju? Ostrzeżenie dla alergików
Alergia na pyłki roślin jest utrapieniem dla wielu osób. Katar, załzawione oczy, ciągłe kichanie lub wysypka. To często objawy u alergików, którzy są uczuleni...
Czy produkty "eko" na pewno są zdrowe?
Polacy coraz chętniej sięgają po ekologiczne produkty, dlatego rośnie także liczba ich producentów. Obecnie jest ich w Polsce ok. 23 tys. Zanim jednak ich...
Trujące warzywa i owoce. Których powinniśmy unikać?
Wydawałoby się, że wszystkie owoce i warzywa są zdrowe. Okazuje się, że nie do końca jest to prawdą. Które z nich są trujące? Jakie toksyny zawierają? Wyjaśniła...
Pole dance to znacznie więcej niż taniec na rurze!
Pole dance to znacznie więcej niż taniec na rurze. Podczas treningu angażujemy mięśnie całego ciała, pięknie rzeźbiąc naszą sylwetkę oraz wzmacniając siłę i...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 4 godziny temu w kategorii Szkolenia BHP
Dodano wczoraj w kategorii Nauka jazdy
Dodano 2 dni temu w kategorii Dekarz
Dodano 3 dni temu w kategorii Części samochodowe