Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, który dostarcza organizmowi energii potrzebnej do rozpoczęcia aktywnego dnia. Warto zadbać o to, aby było nie tylko pożywne, ale również smaczne i... pełne humoru! Z okazji Europejskiego Dnia Śniadania, nie ma lepszego sposobu na uczczenie tego wyjątkowego święta niż poprzez przygotowanie czegoś wyjątkowo pysznego i zabawnego!
W sieci krążą memy, które doskonale oddają różnorodność śniadań i sposób, w jaki możemy je interpretować. Nie ma nic lepszego niż rozpoczęcie dnia od śmiechu, a memy o śniadaniach gwarantują dawkę dobrego humoru już od rana. Sprawdźcie!
Internauci doskonale wiedzą, jak połączyć smakowite dania śniadaniowe z kreatywnością i humorem. W sieci roi się od memów, które na swój sposób oddają zarówno radość spożywania posiłku, jak i zabawne sytuacje związane z porannymi przygotowaniami.
Europejski Dzień Śniadania
24 kwietnia obchodzimy Europejski Dzień Śniadania, który przypomina nam, jak kluczową rolę dla zdrowia odgrywa pierwszy posiłek w ciągu dnia. Zgodnie z zasadami zdrowego żywienia zaleca się spożywanie 4-5 posiłków w ciągu dnia, co 3-4 godziny. Taki harmonogram posiłków pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi oraz właściwą masę ciała. Śniadanie powinno dostarczać 25-30 proc. dziennego zapotrzebowania energetycznego, dlatego też nie powinno być pomijane.
Idealne śniadanie składa się głównie z produktów zbożowych pełnoziarnistych, takich jak chleb razowy, pieczywo graham, płatki owsiane, żytnie, gryczane, jaglane czy musli. Te produkty są bogate w błonnik pokarmowy, który zapewnia uczucie sytości, oraz węglowodany złożone, które są stopniowo trawione i uwalniane do krwiobiegu, zapewniając organizmowi długotrwałą energię.
Nie przeocz
- Wymarłe miasteczko na Śląsku. Jak wyglądał luksusowy kurort? [ZDJĘCIA]
- Sanatorium Miłości: Majka z Gliwic daje popis tańca. Uwierzycie, że ma 66 lat? VIDEO
- Demonstracja w obronie Parku Śląskiego. Trwa wycinka drzew! Zobaczcie ZDJĘCIA
- Psiaki ze schroniska w Katowicach czekają na nowe domy. Spójrzcie tylko w te oczy...
Musisz to wiedzieć
Jak czytać kolory szlaków turystycznych?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?